Tips Memilih sepatu High Heels

Tips Memilih sepatu High Heels 

• Ukuran. Pastikan ukuran high heels benar-benar pas saat dipakai, tidak kekecilan ataupun kebesaran. Sepatu yang kekecilan ataupun kebesaran akan membuat kulit kaki tergesek-gesek dan menjadi pecah-pecah. Carilah sepatu yang ukurannya pas dan cukup untuk membiarkan jari Anda bergerak bebas. Meski ini terlihat sepele, tapi cobalah untuk mengingat, berapa banyak sepatu berhak tinggi yang Anda miliki di rumah yang jika dikenakan, terdapat jarak di bagian belakang tumit dengan penutup sepatunya? Jika sepatu terlalu besar, tak jarang Anda akan menumpu seluruh badan di bagian depan jari-jari kaki. Carilah sepatu yang bisa memeluk bagian tumit Anda dengan pas, tidak terlalu sempit, tapi juga tidak kebesaran, sehingga bobot tubuh Anda tetap tersangga di bagian belakang.
• Jangan percaya omongan “nanti juga muat”. Sepatu haruslah langsung nyaman ketika digunakan. Jangan membeli sepatu dengan anggapan bahwa nanti akan muat setelah dipakai beberapa lama.
• Jari kaki terbuka. Pilihlah high heels dengan model jari-jari kaki yang terbuka untuk meringankan tekanan. Menurut dr. Evans, sepatu berhak tinggi yang tak memiliki bagian terbuka di belakang dan tanpa tali cenderung menimbulkan masalah dibandingkan sepatu berhak tinggi model lainnya.
• Hak tebal. Sebaiknya pilih high heels dengan hak tebal karena lebih aman dibandingkan yang runcing. Hak tebal dapat menopang seluruh tubuh dengan seimbang. Hak sepatu yang tebal bisa memberikan Anda kestabilan lebih baik, bahkan membantu mengurangi tekanan karena membantu menyebarkan berat tubuh yang tertopang di bagian tersebut lebih luas. Mengganti hak tinggi sesekali dengan sepatu datar akan membantu mengurangi beban otot tendon achilles pada betis.
• Kulit lembut. Bahan dan model sepatu berpengaruh penting dalam hal kenyamanan. Pilih sepatu dengan bahan yang bisa ‘bernapas’ dan tidak kaku, misalnya kulit.
• Malam hari. Beli high heels di waktu malam. Pasalnya, pada sore atau malam hari, kaki akan melebar akibat dari pemakaian seharian.
• Jangan ambil risiko. Jika high heels yang Anda coba terasa kaku, jangan mengambil risiko dengan membelinya karena yakin sepatu tersebut lama-lama akan lentur dan nyaman. Hal ini akan menyebabkan kaki Anda sengsara.
• Rutin periksa. Bukan hanya kesehatan yang perlu rutin diperiksa, ukuran sepatu pun perlu check up setiap dua tahun sekali karena, semakin hari, kaki akan bertambah panjang atau lebar./*
• Bantalan. Tak sedikit produsen sepatu yang kurang memperhatikan masalah ini. Banyak sepatu yang terlihat cantik, tapi ketika dikenakan, akan membuat bola kaki terasa sakit. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba membeli bantalan khusus untuk sepatu yang kini sudah ada banyak di pasaran. Ada pula yang khusus untuk sepatu hak tinggi, bentuknya seperti gel, untuk ditaruh di bagian bola kaki. Fungsinya untuk meredam tumpuan tubuh agar tidak membuat kulit kaki Anda kapalan atau lecet.
• Sudut kemiringan Perhatikan sudut kemiringan sepatu akibat tinggi hak sepatunya. Untuk sepatu yang tinggi haknya hingga 10 cm bagian yang terlepak di bawah telapak mungkin masih bisa menopang. Tapi, jika lebih dari itu, maka kaki akan terlalu menjinjit, dan ini tidak baik jika Anda harus mengenakan sepatu tersebut dalam waktu terlalu lama.
• Jika Anda selalu mengeluh adanya rasa sakit di ujung jari-jari kaki saat mengenakan sepatu hak tinggi yang tertutup, mungkin sudah saatnya Anda berinvestasi pada sepatu dengan ujung terbuka untuk mengurangi tekanan pada daerah ujung depan kaki. Kenakan sepatu yang bagian depannya terbuka untuk mengurangi tekanan pada kaki, sekaligus mencegah kuku kaki terjepit, juga kaki kapalan.